AL AIRE
Si no pudiste escuchar mi programa El Placer de la belleza, que cada sábado y domingo se transmite a
nivel nacional a través de La Romántica
88.9 de FMCenter, y de DirecTV canal
978, ahora podrás leer aquí en mi blog, esas notas que comenté y que de
seguro te van a gustar.
Sábado 28 de
Febrero
NOTICIAS
La famosa modelo polaca, Magdalena Frackowiak, que ha cautivado a firmas tan exclusivas como
Dolce & Gabbana, John Galliano, Louis Vuitton y Oscar de la Renta, es la
protagonista de la campaña del nuevo perfume de Bulgari, Aqua Divina.
Un aroma de la familia olfativa Floral Aromática, cuyas
notas principales son la bergamota, el jengibre y la flor de magnolia.
Fue creado por el célebre perfumista español, Alberto
Morillas, quien se inspiró en los conceptos de juventud, feminidad y naturaleza
y la idea de la belleza bañada por el sol. El lanzamiento de este perfume está previsto para
marzo, y será sin duda alguna, la fragancia ideal para disfrutar en los días de
playa y mucho sol.
PIEL
Leyendo una de las tantas revistas de belleza en Internet, me encontré
con esta palabra: Smartphonexia... pues aunque les parezca absurdo, es el nuevo
término que se le atribuye a la adicción al celular y que no sólo afecta la
salud, sino también la belleza, es decir, acelerara el envejecimiento cutáneo.
Según estudios científicos, ahora se ha demostrado que el envejecimiento
no depende solo del paso de los años y de nuestra herencia genética, sino
también del excesivo uso del celular.
No es de extrañar, pues si miras este aparatito unas 150 veces al día,
que si para ver la hora, hacer fotos, escribir whatsapps, jugar y, a veces,
para llamar -que es básicamente para lo que se usa un celular- provoca que los
signos de la vejez se formen antes de tiempo: se acentúen las ojeras, las
arrugas en el entrecejo y en el contorno de ojos. Igual, se sufre de lesiones
en el cuello, entre otras patologías, ya diagnosticadas por los médicos.
Pero además, el uso del celular también “estropea el cabello”, debido a
que el ensamblaje entre la pantalla y el marco de aluminio del aparato -al
acercarlo a la oreja- atrapa y arranca mechones de pelo. Esta no la sabía, pero
ahora que lo pienso, mejor apartaré mi cabello para que no me lo arranque... ¡válgame
Dios!
Dicen que las mujeres bellas no usan whatsapp... no sé si
será una campaña para desacreditar esta red, pero si con ver el celular 150
veces al día, se me arruina la piel, pues yo, lo apago, ¿ustedes qué opinan?
¿En que nos
perjudica el uso excesivo del celular?
Acelera el
envejecimiento.
Está demostrado que la exposición a las redes wifi, así como a todos los
equipos que emiten campos electromagnéticos, crean una red a nuestro alrededor
que aumenta el estrés oxidativo, en consecuencia, la piel se vuelve más opaca y
menos tersa; además, si de forma continua lo pones a cargar en la mesa de
noche, mientras duermes, genera dolores de cabeza, una baja de las defensas y
nerviosismo, ¿lo sabías?, ¡yo tampoco!, pues habrá que ponerlo a cargar en la
sala de la casa.
Provoca
alteraciones en la piel.
Usamos el celular con la yema de los dedos, y por más que tengamos las manos
limpias siempre son portadoras de bacterias, por ende, la pantalla del celular
se contamina y al pegarla al rostro se pueden formar granitos y eccemas, además
de un calentamiento -que provoca el aparato- que también podría afectar la
piel.
Causa la
famosa cara de “Smartphone”. ¿Cuál es esa? La que provoca debilitamiento en
los músculos faciales generando que la piel del cuello pierda elasticidad y propicie
la formación de papada o doble mentón, antes de tiempo por ver de forma
continua el celular.
Crea malas
posturas. Es obvio,
al usar constantemente el celular genera tensión en las manos y también en la
espalda.
En resumen, si quieres preservar la belleza de tu piel y prevenir el
envejecimiento prematuro, apaga el router por la noche, carga el celular en la
sala de tu casa, limpia la pantalla con alcohol y en vez de llamar a tus
amigos, sal con ellos a tomar un café.
CABELLO
Si la plancha de pelo forma
parte de tu rutina de belleza, asegúrate de estar utilizándola correctamente
porque su uso excesivo puede causar daños irreparables a tu melena. Presta atención a estos consejos para que aproveches sus ventajas:
Elige la
plancha correcta.
Si tienes pelo normal o fino, elige una de cerámica; si es rizado, opta por una
de titanio; y para acceder a todas las zonas de tu cabello (incluida la raíz),
la plancha no debería tener más de 5 centímetros de ancho.
Utiliza un
protector de calor.
Es vital para proteger el cabello de la temperatura que emite la plancha y
reducir el tiempo de planchado. Emplea uno sin aceite y sin siliconas, que
potencie su brillo natural.
Seca antes el
cabello. Si al
pasar la plancha se desprende vapor o escuchas ese característico sonido del
agua al contacto con el calor de la plancha, lo más seguro es que no te lo
hayas secado bien o, excediste la cantidad del protector de calor.
Divide el cabello. Antes de agarrar mechones al azar, lo correcto es
que separes el cabello en secciones para que la plancha pueda trabajar en
función de su anchura, y así no tardes mucho tiempo en plancharlo y consigas un
acabado uniforme.
No repites
pasadas. No es
necesario, pues con una es suficiente. Si repites es porque has agarrado mechones
muy grandes.
BIENESTAR
¿Sabías que dormir poco engorda?,
y si no engorda, al menos no te permite adelgazar cuando estás a dieta. Cuando no duermes lo suficiente –mínimo 8 horas- el metabolismo y las
hormonas se alteran; por ejemplo, la ghrelina –que estimula el apetito- y la
leptina -responsable de alertar saciedad- una aumenta y la otra baja. Cuando
eso sucede, sientes hambre en especial por los hidratos de carbono: pan, papas
fritas. A su vez, el páncreas segrega mal la insulina, la hormona que controla
los niveles de azúcar, y aumenta el cortisol, otra hormona que incrementa los
niveles de glucosa y la acumula como grasa en zonas como el abdomen.
Si quieres que tu dieta funcione, tienes que dormir, porque además se
libera la hormona del crecimiento, esta es lipolítica, es decir, ayuda a
reducir esa capa de grasa extra que no necesitas tener en tu cuerpo.
Pero ¿cuántas horas son necesarias para dormir bien?, aunque lo correcto
son 8 horas mínimo, no hay unanimidad pues cada persona sabe cuántas horas
necesita para descansar. Sin embargo, como norma para dormir bien debes seguir ciertas pautas: ingiere cenas ligeras, no comas hidratos de carbono de índice glucémico alto a partir
de las 7 de la noche como pastas, pan, cualquier tipo de harina, reduce el
consumo de cafeína después de las 5, y haz ejercicio relajantes como yoga. Así que ya lo saben, si quieres perder peso, duerme.
ELLOS BELLOS
El eje fundamental de sus cuidados masculinos es el afeitado, un ritual que, más allá de eliminar el vello de su
rostro y de la zona del cuello, provoca irritaciones, rojeces, erupciones
cutáneas, deshidratación y hasta cortes o heridas de la piel, ¡cierto, amigos!,
por eso, muchos prefieren dejarse la barba. Pero si ya quieres dejar esa barba de leñador, o peor aún, esa barba de
días que parece que no te has bañado nunca, presta atención a estos consejos
para que el afeitado no sea una pesadilla.
PASO 1. Antes de afeitar lava tu rostro con un gel
limpiador –no uses jabón de manos- para retirar impurezas y el exceso de sebo
que se acumula durante la noche. Lo mezclas con agua tibia –evita la caliente- para
que ayude a ablandar el vello y abra los poros, lo que facilitará la extracción
del vello y minimizará la irritación. Tip: si eres de los que te afeitas con la piel seca, tanto por flojera o
porque quieren salir rápido de casa, no lo hagas, pues el vello, cuando está
seco, es tan duro como un alambre de cobre.
PASO 2. Después de lavar el rostro, aplica la espuma o
gel de afeitar con un suave masaje circular, espera unos segundos para que sus
activos penetren y suavicen el pelo y procede con el afeitado. Al afeitar, y
esto lo debes saber mejor que yo, sigue la forma de crecimiento del pelo y
luego en sentido opuesto. Después lavas con abundante agua fría, para retirar
cualquier resto de espuma o gel, y para que se cierren los poros, y secas con
suavidad.
PASO 3. Aplica un bálsamo o loción para después del
afeitado que ayude a reparar e hidratar la piel. Al ser estas de textura muy
ligera, se funden al momento por lo que no deja sensación grasa y no tienen
aroma. Todos tienen protección solar y brindan una acción antienvejecimiento,
para retrasar la aparición de las arrugas que, en ustedes, tardan en aparecer,
eso es cierto, pero cuando aparecen son mucho más profundas y marcadas.
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