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miércoles, 24 de enero de 2018

BIENESTAR 

Comienza 2018 desintoxicando el cuerpo, alma y ambiente 

Así como es importante recuperar el aspecto de la piel y del cabello luego de las festividades navideñas, también es vital eliminar del organismo ese cúmulo de toxinas como consecuencia de todos esos excesos que disfrutamos con la comida, alcohol y trasnochos, porque pueden ser perjudiciales para salud. 
En ese sentido, es necesario dedicar un tiempo para la desintoxicación del organismo en todos los sentidos: cuerpo, alma y ambiente, lo que esto ayudará a permanecer joven y saludable, según explica el Dr. Juan Carlos Méndez, médico cirujano especialista en medicina antienvejecimiento y director del Centro Médico Antienvejecimiento VRC
Una opción para eliminar esas toxinas acumuladas es la dieta Detox, régimen alimenticio mediante el cual los desechos son transformados en sustancias menos tóxicas para ser eliminadas con facilidad. 
Para obtener resultados satisfactorios, la dieta debe durar entre una semana o tres meses según sea el caso y consta de los siguientes pasos: 
La Purga Antivejez, consiste en tomar 30ml (1 oz) de leche de magnesia o aceite de ricino (también puede ser 1 litro de sal de higuera) y debe ingerirse solo una noche con el fin de limpiar la luz intestinal. Esto debe realizarse solo una vez al año
Ayuno Antivejez, consiste en ingerir líquidos en forma de infusiones o jugos verdes para ayudar a limpiar y conservar la salud optima del sistema gastrointestinal. Se recomienda realizar cada dos horas solo por un día. 
Alimentación Alcalina vegetariana, basada en el consumo de frutas, cereales, vegetales, semillas, granos, derivados veganos de la leche como el arroz y almendras, así como también infusiones al gusto sin azúcar por una semana. Esto disminuye significativamente la acidez alimentaria por la reducción de aminoácidos, ácido único, ácido láctico o ácidos orgánicos
Nutracéuticos Detox, es un conjunto de  alimentos o infusiones naturales que proporcionan beneficios para la salud, incluyendo la prevención y/o el tratamiento de enfermedades; algunos de ellos son el jugo de sábila, noni, clorofila o moringa.  Deben 30 minutos antes de desayuno y cena. 
Adicionalmente, una vez iniciada la dieta detox, es necesario desintoxicar el alma
Según afirma el especialista, no solo el cuerpo almacena sustancias innecesarias que son dañinas para el mismo, las experiencias del día a día también acumulan desechos emocionales, es decir, emociones tóxicas, como tristeza, ansiedad, miedo, angustia,  frustración, entre otras, que se deben eliminarlas de nuestra vida porque afectan progresivamente nuestra salud mental. 
Para ello recomienda sustituir dichas emociones negativas por unas positivas. Algunos consejos para llevarlo a cabo:  
- Cambia convicciones, creencias y pensamientos tóxicos como la frustración, indecisión, incertidumbre, desconfianza, entre otros por perseverancia, determinación, esperanza y confianza. 
- Redimensiona las relaciones tóxicas. Relaciones de pareja, familia, amigos, personas que no procuran ser un plus en la vida. Cierra ciclos y sustitúyelos por relaciones con desapego, fortalece los valores y principios en el entorno familiar y social. 
Por último, el doctor Méndez señala que el incremento de la población a nivel mundial conlleva a una mayor cantidad de desechos. Actualmente, cada persona produce entre 1 kg y 1,5 kg de desechos, lo que también genera toxicidad en el ambiente, que al final termina por perjudicar al cuerpo. 
Por esta razón, es importante educar a las personas sobre el tema del saneamiento ambiental, fundamental para lograr la reducción de desechos tóxicos para el organismo. Esta iniciativa debe estar presente en colegios, universidades, políticas públicas y privadas para lograr una óptima utilización de los recursos. 
Una de las soluciones planteadas está en el concepto de salubridad de las 3R
Reducir, se refiere a disminuir en su mínima expresión los residuos, así como también evitar el uso indiscriminado de donde provienen. 
Reciclar, es el proceso de transformación para reintroducirlos en otro ciclo de vida. 
Reutilizar, es darle una segunda vida y volver a utilizar el recurso para la misma o diferente función
Con estos consejos podrá retrasar el proceso de envejecimiento y sentirse más saludable en todos los aspectos: cuerpo, alma y medio ambiente. 

Para mayor información: Centro Médico Antienvejecimiento VRC. (0212) 993-17.29 www.medicinantienvejecimiento.com Twitter e Instagram: @doctorantivejez 

Fuente: Blue Marketing Solutions

jueves, 2 de febrero de 2017

BIENESTAR 

5 pasos para desintoxicar el organismo 

Todo el mundo habla de desintoxicar el cuerpo para sentirse y verse mejor, pero, ¿qué son las toxinas?, ¿qué pasa en nuestro organismo cuando está saturado de estas?, ¿cómo eliminarlas? 
Para conocer qué tan dañinas son las toxinas la Dra. Elsa Maduro, médico cirujano, especialista en medicina antienvejecimiento y estética del Centro Medico Antienvejecimiento estuvo el pasado sábado 28 de enero en mi programa EL PLACER DE LA BELLEZA, que se transmite los fines de semana en La Romántica 88.9FM. 
Al respecto, señaló que las toxinas son proteínas o lipopolisacáridos que afectan al organismo y son varias las causas que las generan, como la mala alimentación, el sedentarismo, el tabaquismo, el alcoholismo, factores ambientales, medicamentos, también de los objetos que uno toca a diario y hasta el estrés. 
Estas pueden ocasionar pesadez, fatiga, acidez, mal aliento o halitosis,  ansiedad, dolor de cabeza, problemas para conciliar el sueño, y hasta el envejecimiento. 
Aunque el organismo es capaz de deshacerse de estas toxinas a través del hígado conviene recurrir a procedimientos que ayudarán a expulsarlas para que la persona se pueda sentir más ligera, saludable y, por ende, más joven, porque ayudarán a retrasar el proceso de envejecimiento. 
Existen cinco fases de drenaje corporal que según explicó la especialista se basan en reducción, neutralización, alcalinización, movilización y eliminación de toxinas. 
1. Fase de reducción: Consiste en disminuir progresivamente el consumo de alimentos refinados, enlatados, procesados con químicos o preservativos. 
2. Fase de neutralización: Se recomienda beber un vaso de agua mineral con el jugo de un limón y una pizca de bicarbonato en ayunas por 7 días. 
3. Fase de Alcalinización: Durante esta etapa se debe tomar una tacita de cloruro de magnesio con una pizca de bicarbonato al acostarse durante un mes. 
4. Fase de Movilización: Es conveniente realizar actividad física matutina por al menos 30 minutos y luego ducharse a temperatura natural, con un masaje de abajo hacia arriba para propiciar el drenaje linfático. 
5. Fase de Eliminación: Se recomienda purificar el organismo con 4 cucharadas de leche de magnesio o aceite de ricino o un litro de sal de higuera una vez al año. 
Adicionalmente, la doctora dijo que existen tratamientos complementarios que favorecen la desintoxicación del cuerpo: 
Hidroterapia ionizante (pediluvio iónico): Mediante un proceso de intercambio de cargas positivas y negativas debido a la alcalinización del agua, se liberan toxinas (radicales libres, metales pesados, metabolitos, residuales, etc.) de la sangre y el sistema linfático a través de la planta de los pies. Cada sesión estimula los sistemas de detoxificación y desintoxicación celular y orgánica, permitiendo un óptimo funcionamiento celular. 
Barrido de toxinas endovenosas: Con la ayuda de una solución endovenosa que contiene EDTA (ácido edetil amino tetracético) se produce un barrido de radicales libres (ROS), metales pesados (plomo, mercurio, cadmio, etc.), productos finales de la glicosilación (AGE’S) y acumulaciones anormales de calcio en el endotelio vascular (un tejido que recubre el interior de los vasos sanguíneos). Este tratamiento es indicado para quienes sufren de trastornos de la circulación, tal como arteriosclerosis y enfermedades coronarias y cerebrovasculares. Los materiales tóxicos son eliminados a través de la orina. 
Hidroterapia de colon: Es como un enema, pero mucho más eficiente y cómodo. Durante la terapia, el paciente está acostado y conectado a un circuito cerrado que permite la entrada de fluidos al colon (agua purificada, extractos balsámicos, emolientes, digestivos, nutritivos y restaurativos) y la salida de materia fecal sin olores molestos. El equipo permite controlar la temperatura, velocidad del flujo, presión de entrada y salida. El procedimiento dura 45 minutos y debe realizarse por cinco días consecutivos, acompañada del ayuno terapéutico de Buchinger para garantizar una desintoxicación completa.  
Para finalizar, la Dra. Elsa Maduro indicó que es recomendable seguir un protocolo nutricional de desintoxicación antienvejecimiento, que consiste en una dieta detox y el uso de nutracéuticos de drenaje y revitalización. 
Para mayor información: Centro Médico Antienvejecimiento VRC. (0212) 993-17.29 www.medicinantienvejecimiento.com Twitter e Instagram: @doctorantivejez 

Fuente: Blue Marketing Solutions

domingo, 5 de abril de 2015

BIENESTAR

5 CLAVES para DESINTOXICAR el ORGANISMO


Nunca es tarde para iniciar un estilo de vida saludable a fin de eliminar las diferentes toxinas que se acumulan en el organismo y quemar el exceso de calorías. Para esto, existen cinco fases de drenaje corporal que ayudan a desintoxicar el organismo según explica el Dr. Juan Carlos Méndez, médico cirujano especialista en medicina antienvejecimiento y director del Centro Médico AntienvejecimientoEstas se basan en reducción, neutralización, alcalinización, movilización y eliminación de toxinas.
Fase de Reducción: es importante disminuir el consumo de alimentos refinados, enlatados, procesados con químicos o preservativos.
Fase de Neutralización: se recomienda tomar 1 vaso de agua mineral con el zumo de 1 limón y una pizca de bicarbonato en ayunas  por 7 días.
Fase de Alcalinización: durante esta etapa se debe tomar una tacita de cloruro de magnesio con una pizca de bicarbonato, al acostarse, y por un mes.
Fase de Movilización: resulta conveniente realizar actividad física matutina, mínimo 30 minutos, y luego tomar una ducha natural con drenaje linfático de abajo hacia arriba.
Fase de Eliminación: purificar el organismo con 4 cucharadas de leche de magnesio o aceite de ricino o 1 litro de sal de higuera una sola vez al año. 

Adicionalmente, existen tratamientos complementarios que favorecen la desintoxicación del organismo:
Hidroterapia Ionizante: o pediluvio iónico. Produce una ionización negativa del agua (alcalinización), que resulta en una atracción iónica de las cargas positivas (radicales libres, metales pesados, metabolitos, residuales, etc.) de la sangre y del sistema linfático de los pies, que a su vez atraen las cargas de los órganos y tejidos a distancia. Cada sesión de este tratamiento estimula los sistemas de detoxificación y desintoxicación celular y orgánica, permitiendo el funcionamiento celular óptimo. Ahora cuenta con sal marina para spas, que debe frotarse antes de la terapia para desaparecer las impurezas de la piel y mejorar la textura.
Hidroterapia de Colon: consiste en la instilación colónica de agua purificada, extractos balsámicos, emolientes, digestivos, nutritivos y restaurativos, por medio de un equipo especializado que controla la temperatura, velocidad del flujo, presión de entrada y salida. Durante la terapia, el paciente está acostado cómodamente y conectado a un circuito cerrado que permite la entrada de fluidos y la salida de impactaciones colónicas sin olores molestos. Tiene una duración de 45 minutos y se realiza durante cinco días consecutivos, acompañado del ayudo terapéutico de Buchinger con el fin de garantizar una desintoxicación completa. Lo recomendado es repetir este tratamiento de uno a tres años. Ahora cuenta con ozono que actúa como desinfectante y al ser derivado del oxígeno no presenta efectos secundarios ni contraindicaciones.
Barrido de toxinas endovenosas: solución endovenosa que contiene EDTA (ácido edetil amino tetracético), que produce un barrido de radicales libres (ROS), metales pesados (plomo, mercurio y cadmio, etc.), productos finales de la glicosilación (AGE’S) y acumulaciones anormales de calcio en el endotelio vascular. Este tratamiento es indicado para aquellos que sufren de trastornos de la circulación, tal como arteriosclerosis y enfermedades coronarias y cerebro vasculares. Las agentes quelantes atrapan los metales a nivel molecular y los eliminan a través de la orina, y detiene la formación de los radicales libres.

Todas estas terapias ayudan a drenar del organismo todos los desechos y sustancias tóxicas. También se recomienda agregar un protocolo nutricional de desintoxicación antienvejecimiento que consiste en la dieta detox, nutracéuticos de drenaje y revitalización. De esta forma, los pacientes se sentirán más ligeros y limpios de impurezas y vivirán por más tiempo joven y saludable.

Para mayor información: Centro Médico Antienvejecimiento VRC. (0212) 993-17.29 www.medicinantienvejecimiento.com Twitter: @doctorantivejez.

Fuente: Blue Marketing Solutions

domingo, 9 de marzo de 2014

AL AIRE
Si no pudiste escuchar mi programa El Placer de la belleza, que cada sábado y domingo se transmite a nivel nacional a través de La Romántica 88.9 de FMCenter, y del canal 978 de Direct TV, ahora podrás leer aquí en mi blog, esas notas que comenté y que de seguro te van a gustar.

Sábado 01 de Febrero
NOTICIAS
Los Premios Grammy 2014, que se entregaron el pasado domingo 26 de enero, nos permitió disfrutar de una alfombra roja sobre la que desfilaron las famosas – en este caso de la música - con su mejor vestido, maquillaje y peinado.
Sin duda, este tipo de eventos pone en evidencia todas esas tendencias, que cada fin de semana les comento aquí en el programa, y una de esas, es el cabello; por eso siempre les doy consejos de cómo cuidarlo, cómo cortarlo, y cómo peinarlo, para que sepan cómo llevarlo a la moda.
Aunque en esas alfombras rojas, todas esas divas lucen de infarto, siempre hay una que no acierta.
Es el caso de la cantante Katy Perry, que fue vestida con un traje de alta costura de Valentino, y peinada con un moño alto y trenzado, con mucho volumen... pienso que ese peinado resultó muy rígido, para ese vestido que era precioso, de color perla con un estampado con notas musicales sobre la falda. Si ella se hubiera peinado con un moño bajo, en vez de alto, y sin la trenza, habría quedado mejor, más acorde con el traje, que era muy juvenil.
Otra que sorprendió, fue la cantante Beyoncé, con un vestido de encaje blanco, transparente, muy sexy, pero en cambio no atinó con su peinado, una melena corta, rubia y ondulada, con la raya al medio, pero lo peor fue ese degradé de color que parecían raíces ENORMES, ¡un horror! 
Madonna, que resaltó por su atuendo masculino, traje de chaqueta, corbata, sombrero y bastón, que era de color negro cuando llegó, y luego uno de color blanco cuando cantó, llamó la atención, pero por su rostro ¡muy estirado! pareciera que la noche anterior se había sometido a un lifting, ni la boca se movió al cantar.
Qué cosas no, que a pesar de que las famosas se asesoran con expertos del maquillaje y del estilismo, para acudir a estos magnos eventos, a veces, no la pegan.

MAQUILLAJE
Ahora les voy a hablar, del color que se impondrá esta temporada, para maquillar los labios. Es el naranja, un color que destrona - por los momentos – al imbatible rojo y al tierno rosa, de allí que se le ha denominado, el nuevo rojo.
El naranja se consigue en una amplia gama de tonos, desde el más intenso y brillante, hasta el más suave y mate, pero todos con el mismo efecto, un acabado radiante y glamoroso.
Es un color que puedes llevar cualquier día de la semana, ya sea de día o de noche. Queda estupendo en todos los tonos de piel, por ejemplo, si eres blanca elige los tonos más fríos si, por el contrario, eres trigueña, apuesta por los cálidos. Pero si eres pelirroja, con cualquier tono acertarás seguro, sobre todo si es un tono similar al de tu cabello.
A mi me encanta, porque le da mucha luminosidad al rostro, además, es el complemento ideal para una piel bronceada, por eso le llaman el tono vitamina, por esa vitalidad que aporta al maquillaje.

Lo que más me gusta de este color, es que sólo tendrás que darle protagonismo a tu boca, pero eso sí, tienes que maquillarlos muy bien, presta atención:
- El naranja es un color muy revelador, por eso, si tienes pellejitos que se forman alrededor de los labios - porque no bebes agua – antes debes exfoliarlos. Usa una exfoliante facial y un cepillito de cerdas suaves, pero ¡por favor!, no exfolies con azúcar y miel ni uses un cepillo dental viejo, así solo conseguirás maltratar la delicada piel que cubre los labios.
- Luego, aplicas un bálsamo hidratante sin color, para que esa piel quede muy suave.
- Al pintarlos, primero delinea los labios con un lápiz del mismo color, del labial naranja que vayas a usar, así defines el contorno de tus labios para que tengan un acabado más profesional.
- Después, maquíllalos con el color que hayas elegido, con un pincel o directo de la barra, y aplicas un toque de brillo en el centro ¡Listo!, ya tienes tus labios en naranja.
- Completa tu maquillaje, aplicando un rubor en tus mejillas en un tono similar, como coral, melocotón.
- Recuerda no sobrecargar tus ojos, para el día, riza las pestañas y aplicas mascara de pestaña; y para la noche, delinea los ojos en negro y aplicas bastaste rimel, o te pones unas postizas, para conseguir un look a los años 50.

BIENESTAR
Una moda que sigan todas las celebridades consiste en beber 1 vaso de agua tibia, o al natural, con el jugo de medio limón, en ayunas, ¿la razón?: además de depurar el organismo de toxinas, tiene otros beneficios:
- Refuerza el sistema inmunológico
- Ayuda a favorecer la digestión
- Es diurético
- Alivia los problemas respiratorios
- Equilibra el Ph de la piel
- Refresca el aliento
- Mejora la salud de la piel, previene la formación de arrugas y el acné
- Ayuda a perder peso, porque contienen pectina, un tipo de fibra que favorece la pérdida de peso y controla la ansiedad.

Otro producto natural que está de moda, pero para recuperar el cabello, es el aceite de Argán.
Este se obtiene del fruto de un árbol silvestre, el Argania Spinosa, único en el mundo, y que sólo crece en las zonas desérticas de Marruecos.
Por sus propiedades, y por ser el más caro del mundo, se le conoce como el oro líquido de Marruecos.
Tiene un alto poder antioxidante y regenerativo, es rico en vitamina E, más que el aceite de oliva, y tiene un 80% de ácidos grasos esenciales, como omega 3 y 6.
Hoy en día, son muchas las líneas de productos capilares que incluyen este aceite como ingrediente principal en shampoo y mascarillas, por sus múltiples beneficios:
- Nutre el cuero cabelludo, por lo que fortalece el cabello
- Es súper humectante, por lo que es ideal para cabellos resecos, o maltratados por procesos químicos como tintes y alisados
- Controla y reduce el efecto frizz
- Le aporta brillo y suavidad natural
- Mejora la elasticidad y contribuye a fijar el peinado
- Es un excelente aliado para tratar las puntas secas y abiertas, y mejorar su apariencia.

ELLOS BELLOS
La barba, es la parte del rostro masculino que más llama la atención, al punto que puede marcar la diferencia entre causar una buena impresión o, todo lo contrario.
Para muchos hombres es un rasgo muy atractivo, tanto así, que al quitársela, lo pierden ¡es cierto!, yo no dejo que mi esposo se la quite ¡no!, se vería fatal.
Y no se trata de caprichos, porque la barba, puede corregir la forma de la cara, o resaltar un rasgo específico.
Así que amigo, si nunca te la has dejado crecer o, eres de los que no se afeita, por flojera, pero tienes un nido de pájaro, presta atención a estos consejos para que te mires en el espejo y mejores esos pelos.
- Si tienes el rostro alargado, la barba no debe verse por debajo de la mandíbula, porque lo alarga más. Debes procurar que sea corta en la zona de la barbilla, y más ancha en las patillas, para que de forma a la cara.

- Si tienes el rostro cuadrado, el tipo de barba que mejor te luce, es el candado, porque lo estiliza. Debes cortar la barba por ambos lados de una forma redondeada para suavizar el contorno del rostro; si la combinas con un bigote, conseguirás un aire más elegante.
- Si tu rostro es triangular, la barba completa es la que mejor te queda. La puedes llevar con la zona de las mejillas y el cuello afeitada, o tipo sombreada, un estilo más informal, pero que deberás cuidar más, pues no es lo mismo una barba de 6 días, toda desordenada, que una barba que cortas cada 3 días para mantenerla.
- Si tu rostro es ovalado, es decir, el que guarda más o menos las proporciones entre pómulos y barbilla, te queda bien el candado, la barba completa, o la sombreada.
- Si eres de los que prefieres una barba espesa, al más puro estilo leñador, procura que cubra toda la parte inferior de tu rostro, pero en forma ordenada.
- Si por el contrario, prefieres las patillas, te recomiendo que te las cortes ¡están pasadas de moda!

MODA
Cada temporada, un accesorio se impone sobre otros para marcar la diferencia de ese look que quieres lucir en determinado momento y uno que está causando furor son los bolsos peludos.
No se imaginen que es una cartera tipo osito, oveja, ni Hello Kitty ¡no, por favor!, se trata de un accesorio que está elaborado con materiales de primera calidad en gamuza, terciopelo, o pelo sintético teñido que parece natural.
Con solapa de piel de Chloé
Es lo que también se conoce como los bolsos Furry, palabra que en inglés significa "peludo".
Estos bolsos peludos, o Furry, se han convertido en todo un objeto de deseo, por lo que las grandes firmas de diseñadores, y hasta las más comerciales, los han diseñado en multitud de estilos, para lucir en cualquier ocasión.
Los hay con doble asa corta, tipo baúl; bandolera, para llevar cruzados sobre el pecho, y también tipo sobre o cluth, con o sin cadenas, para una ocasión más formal. Éstos son los que más me gustan, son muy chic. Otros, combinan ese tejido peludo con piel, por ejemplo.

Cartera de mano con detalles de pitón en el asa, de Longchamp
Para escoger un bolso de este tipo sigue estas claves:
- Si no quieres que destaque sobre tu outfit, elige uno en un color discreto, como marrón o negro
- Si por el contrario, quieres que sea tu accesorio estrella, elige uno en tamaño XXL, y en cualquier color; recuerda, las carteras no se combinan ni la ropa ni con los zapatos, ellas tienen personalidad.
- El color del año es orquídea radiante - una mezcla de fucsia, morado y rosa – por lo que si quieres destacar, aún más, elige uno en este tono.