BIENESTAR 

5 pasos para desintoxicar el organismo 

Todo el mundo habla de desintoxicar el cuerpo para sentirse y verse mejor, pero, ¿qué son las toxinas?, ¿qué pasa en nuestro organismo cuando está saturado de estas?, ¿cómo eliminarlas? 

Para conocer qué tan dañinas son las toxinas la Dra. Elsa Maduro, médico cirujano, especialista en medicina antienvejecimiento y estética del Centro Medico Antienvejecimiento estuvo el pasado sábado 28 de enero en mi programa EL PLACER DE LA BELLEZA, que se transmite los fines de semana en La Romántica 88.9FM. 

Al respecto, señaló que las toxinas son proteínas o lipopolisacáridos que afectan al organismo y son varias las causas que las generan, como la mala alimentación, el sedentarismo, el tabaquismo, el alcoholismo, factores ambientales, medicamentos, también de los objetos que uno toca a diario y hasta el estrés. 

Estas pueden ocasionar pesadez, fatiga, acidez, mal aliento o halitosis,  ansiedad, dolor de cabeza, problemas para conciliar el sueño, y hasta el envejecimiento. 

Aunque el organismo es capaz de deshacerse de estas toxinas a través del hígado conviene recurrir a procedimientos que ayudarán a expulsarlas para que la persona se pueda sentir más ligera, saludable y, por ende, más joven, porque ayudarán a retrasar el proceso de envejecimiento. 

Existen cinco fases de drenaje corporal que según explicó la especialista se basan en reducción, neutralización, alcalinización, movilización y eliminación de toxinas. 

1. Fase de reducción: Consiste en disminuir progresivamente el consumo de alimentos refinados, enlatados, procesados con químicos o preservativos. 

2. ‎Fase de neutralización: Se recomienda beber un vaso de agua mineral con el jugo de un limón y una pizca de bicarbonato en ayunas por 7 días. 

3. Fase de Alcalinización: Durante esta etapa se debe tomar una tacita de cloruro de magnesio con una pizca de bicarbonato al acostarse durante un mes. 

4. Fase de Movilización: Es conveniente realizar actividad física matutina por al menos 30 minutos y luego ducharse a temperatura natural, con un masaje de abajo hacia arriba para propiciar el drenaje linfático. 

5. Fase de Eliminación: Se recomienda purificar el organismo con 4 cucharadas de leche de magnesio o aceite de ricino o un litro de sal de higuera una vez al año. 

Adicionalmente, la doctora dijo que existen tratamientos complementarios que favorecen la desintoxicación del cuerpo: 

Hidroterapia ionizante (pediluvio iónico): Mediante un proceso de intercambio de cargas positivas y negativas debido a la alcalinización del agua, se liberan toxinas (radicales libres, metales pesados, metabolitos, residuales, etc.) de la sangre y el sistema linfático a través de la planta de los pies. Cada sesión estimula los sistemas de detoxificación y desintoxicación celular y orgánica, permitiendo un óptimo funcionamiento celular. 

Barrido de toxinas endovenosas: Con la ayuda de una solución endovenosa que contiene EDTA (ácido edetil amino tetracético) se produce un barrido de radicales libres (ROS), metales pesados (plomo, mercurio, cadmio, etc.), productos finales de la glicosilación (AGE’S) y acumulaciones anormales de calcio en el endotelio vascular (un tejido que recubre el interior de los vasos sanguíneos). Este tratamiento es indicado para quienes sufren de trastornos de la circulación, tal como arteriosclerosis y enfermedades coronarias y cerebrovasculares. Los materiales tóxicos son eliminados a través de la orina. 

Hidroterapia de colon: Es como un enema, pero mucho más eficiente y cómodo. Durante la terapia, el paciente está acostado y conectado a un circuito cerrado que permite la entrada de fluidos al colon (agua purificada, extractos balsámicos, emolientes, digestivos, nutritivos y restaurativos) y la salida de materia fecal sin olores molestos. El equipo permite controlar la temperatura, velocidad del flujo, presión de entrada y salida. El procedimiento dura 45 minutos y debe realizarse por cinco días consecutivos, acompañada del ayuno terapéutico de Buchinger para garantizar una desintoxicación completa.  

Para finalizar, la Dra. Elsa Maduro indicó que es recomendable seguir un protocolo nutricional de desintoxicación antienvejecimiento, que consiste en una dieta detox y el uso de nutracéuticos de drenaje y revitalización. 

Para mayor información: Centro Médico Antienvejecimiento VRC. (0212) 993-17.29 www.medicinantienvejecimiento.com Twitter e Instagram: @doctorantivejez 

Fuente: Blue Marketing Solutions

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5 CLAVES para DESINTOXICAR el ORGANISMO

Nunca es tarde para iniciar un estilo de vida saludable a fin de eliminar las diferentes toxinas que se acumulan en el organismo y quemar el exceso de calorías. Para esto, existen cinco fases de drenaje corporal que ayudan a desintoxicar el organismo según explica el Dr. Juan Carlos Méndez, médico cirujano especialista en medicina antienvejecimiento y director del Centro Médico Antienvejecimiento. Estas se basan en reducción, neutralización, alcalinización, movilización y eliminación de toxinas.

Fase de Reducción: es importante disminuir el consumo de alimentos refinados, enlatados, procesados con químicos o preservativos.

Fase de Neutralización: se recomienda tomar 1 vaso de agua mineral con el zumo de 1 limón y una pizca de bicarbonato en ayunas  por 7 días.

‎Fase de Alcalinización: durante esta etapa se debe tomar una tacita de cloruro de magnesio con una pizca de bicarbonato, al acostarse, y por un mes.

‎Fase de Movilización: resulta conveniente realizar actividad física matutina, mínimo 30 minutos, y luego tomar una ducha natural con drenaje linfático de abajo hacia arriba.

‎Fase de Eliminación: purificar el organismo con 4 cucharadas de leche de magnesio o aceite de ricino o 1 litro de sal de higuera una sola vez al año. 

Adicionalmente, existen tratamientos complementarios que favorecen la desintoxicación del organismo:

Hidroterapia Ionizante: o pediluvio iónico. Produce una ionización negativa del agua (alcalinización), que resulta en una atracción iónica de las cargas positivas (radicales libres, metales pesados, metabolitos, residuales, etc.) de la sangre y del sistema linfático de los pies, que a su vez atraen las cargas de los órganos y tejidos a distancia. Cada sesión de este tratamiento estimula los sistemas de detoxificación y desintoxicación celular y orgánica, permitiendo el funcionamiento celular óptimo. Ahora cuenta con sal marina para spas, que debe frotarse antes de la terapia para desaparecer las impurezas de la piel y mejorar la textura.

Hidroterapia de Colon: consiste en la instilación colónica de agua purificada, extractos balsámicos, emolientes, digestivos, nutritivos y restaurativos, por medio de un equipo especializado que controla la temperatura, velocidad del flujo, presión de entrada y salida. Durante la terapia, el paciente está acostado cómodamente y conectado a un circuito cerrado que permite la entrada de fluidos y la salida de impactaciones colónicas sin olores molestos. Tiene una duración de 45 minutos y se realiza durante cinco días consecutivos, acompañado del ayudo terapéutico de Buchinger con el fin de garantizar una desintoxicación completa. Lo recomendado es repetir este tratamiento de uno a tres años. Ahora cuenta con ozono que actúa como desinfectante y al ser derivado del oxígeno no presenta efectos secundarios ni contraindicaciones.

Barrido de toxinas endovenosas: solución endovenosa que contiene EDTA (ácido edetil amino tetracético), que produce un barrido de radicales libres (ROS), metales pesados (plomo, mercurio y cadmio, etc.), productos finales de la glicosilación (AGE’S) y acumulaciones anormales de calcio en el endotelio vascular. Este tratamiento es indicado para aquellos que sufren de trastornos de la circulación, tal como arteriosclerosis y enfermedades coronarias y cerebro vasculares. Las agentes quelantes atrapan los metales a nivel molecular y los eliminan a través de la orina, y detiene la formación de los radicales libres.

Todas estas terapias ayudan a drenar del organismo todos los desechos y sustancias tóxicas. También se recomienda agregar un protocolo nutricional de desintoxicación antienvejecimiento que consiste en la dieta detox, nutracéuticos de drenaje y revitalización. De esta forma, los pacientes se sentirán más ligeros y limpios de impurezas y vivirán por más tiempo joven y saludable.

Para mayor información: Centro Médico Antienvejecimiento VRC. (0212) 993-17.29 www.medicinantienvejecimiento.com Twitter: @doctorantivejez.

Fuente: Blue Marketing Solutions

No a las toxinas
Más allá de hablarles de la última dieta desintoxicante, conocida como detox, tan de moda entre algunas famosas de Hollywood, porque apenas comen para lograr una depuración total del cuerpo, lo que quiero es darles algunos consejos para que no sigas cometiendo esos excesos que tanto afectan la salud, pero también la imagen.
Por ejemplo el tabaco, alcohol, estrés... son totalmente dañinos para el organismo, por lo que hay que hacer un gran esfuerzo para evitarlos más por la salud que por la belleza; aunque claro, si los evitamos, no sólo te sentirás mejor, sino que te vas a ver mejor, ya que todo lo que nos sucede internamente se refleja en nuestro aspecto.

Así que atención, con estos consejos, y el primero de estos, sin duda, es dejar el tabaco... por la vía que sea: pastillas, parches, hipnosis o, sencillamente, decisión... dejen de fumar.

¿Por qué es necesario dejar de fumar? bueno porque las toxinas en el humo del cigarrillo son veneno para las células de la piel. No sólo aceleran el proceso de envejecimiento, provocando esas arruguitas alrededor de los labios, bolsas bajo los ojos y manchas de la edad, sino que activan el daño en el ADN, lo que te predispone al cáncer de piel.
Y esto es tan cierto que ya hay estudios que corroboran que por cada década en la que hayas sido fumadora te puede hacer aparentar hasta dos años y medio más. ¿Cómo es la piel de una fumadora? De color cetrino, sin luminosidad, reseca, débil; es tan fea, que ni el maquillaje la ayuda a verse mejor, para empezar, no se fija bien y por lo tanto ni dura ni luce como debe ser. Así que ya lo sabes, por la salud y la belleza de tu piel, destierra el hábito de fumar.

También debes reducir a lo mínimo el alcohol, que disminuye la elasticidad de la piel y buscar alternativas para combatir el estrés...

El estrés no es que sea malo, es una señal de alarma que emite el organismo ante las situaciones que nos resultan amenazadoras o desafiantes. Cuando uno no le presta atención a esa alarma, el estrés altera todo el organismo y la piel lo revela. ¿Qué hacer entonces? hacer ejercicios, cambiar de hábitos, dormir, hallar soluciones al problema que esté afectando, en fin... lo que sea para que no se vuelva crónico y para que tu salud y tu piel no resulten afectados.

Otro buen consejo, es desintoxicar tu piel por la noche. Diversos estudios avalan el hecho de que aplicar cualquier tipo de tratamiento de belleza por la noche aumenta su eficacia, ya que se ha comprobado que entre las doce y las cuatro de la madrugada es cuando la actividad celular de nuestra piel alcanza su punto álgido.

Por eso, la limpieza de la piel es imprescindible. Debes hacerla en la mañana para retirar las impurezas que se acumulan al dormir (sudor, sebo, saliva) y en la noche, para quitar el maquillaje y la suciedad del medio ambiente: rayos solares, aire acondicionado, etc. La limpieza nocturna va a facilitar entonces que las cremas de noche trabajen en sinergia con la piel, en ese proceso de renovación celular, para que al día siguiente tu piel se despierte en mejores condiciones. De igual forma, la exfoliación es de gran ayuda, porque elimina de la superficie de la piel las impurezas y células muertas que con la limpieza diaria no se quitan por completo lo que le resta luminosidad y asfixian la piel. Mínimo se debe exfoliar la piel del rostro y del cuerpo 1 vez a la semana.

El cabello también sufre las inclemencias del medio ambiente así cómo por el agua, en especial la clorada, que lo intoxica. Para cuidar tu cabello utiliza 1 vez a la semana, un champú clarificante, que lo depura y restaura su brillo natural. Hay una nueva línea de cuidado capilar, que espero llegue pronto al país, de L'oreal Professionnel, que se llama SERIE NATURE. Hasta sus envases son hechos de plástico 100% reciclado. Están elaborados con ingredientes 99% naturales, libre de siliconas, parabenos y conservantes. El champú, por ejemplo, contiene una extracción de la hierba milenaria cola de caballo (horsetail), a la cual se le confieren propiedades antioxidantes.

Una forma eficaz de expulsar las toxinas del cuerpo es a través del  Pediluvio Iónico. Más que un tratamiento de belleza es una terapia sanadora que libera al organismo de esos iones que se adhieren a las articulaciones, órganos, arterias, nervios y tejidos, tapando conductos y dificultando la capacidad de oxigenación de las células. Consiste en sumergir los pies en una pequeña tina con agua que, al activarse con sales minerales, comienza a eliminar —por osmosis— todas aquellas toxinas acumuladas. Durante los treinta minutos que dura la sesión el agua comienza a tornarse de diversos colores: negra, marrón, amarilla, verde oscura, anaranjada o azul, matices que, aseguran los entendidos, indican aquellas zonas del organismo que se están liberando. La desintoxicación producirá resultados inmediatos: contribuye a bajar el colesterol, a controlar la presión arterial y a mantener los niveles de energía. También repara las células, desinflama los tejidos y disminuye, además, muchas de las condiciones asociadas al proceso de envejecimiento. Se recomiendan 10 sesiones hasta que el agua resulte clara, sin signos de cargas negativas. En dónde te puedes hacer este tratamiento del pediluvio iónico en el Spa caraqueño de mi amiga Granya González, el Centro de Endermología Estética Cristal...yo se los recomiendo