AL AIRE
Si no pudiste escuchar mi programa El Placer de la belleza, que cada sábado y domingo se transmite a
nivel nacional a través de La Romántica
88.9 de FMCenter, y de DirecTV canal
978, ahora podrás leer aquí en mi blog, esas notas que comenté y que de
seguro te van a gustar.
Domingo 29 de
Marzo
NOTICIAS
La última chica L'Oréal tiene acento español. Se trata
de la modelo y presentadora de
televisión, Eva González, quien se
ha incorporado al grupo de embajadoras de L'Oréal
Paris como nueva imagen, en España, de la coloración Excellence Intense.
Esta nueva coloración, especialmente diseñada para el
pelo oscuro, resuelve un problema común: la dificultad que tienen las mujeres
morenas de conseguir un color vibrante sobre su base oscura.
Ofrece una gran diversidad de tonos que van desde el
cobrizo, rojo, castaño hasta el negro con reflejos intensos, y que además
cuentan con la ventaja de que cubren el 100% de las canas.
Igor Capracci, Director de L’Oréal Paris en España manifestó
su entusiasmo al dar a conocer la incorporación de Eva González al grupo de
embajadoras de la firma.
PIEL
Ayer les di unos consejos de
cómo cuidar la piel y el cabello, antes y durante la exposición bajo el sol,
por lo que hoy quiero hablar de esos cuidados aftersun o, para después de la jornada solar. Recuerden, que al estar
largas horas bajo el sol, el cabello y la piel sufren.
La piel, por ejemplo, se
enrojece y se deshidrata, podría tener quemaduras leves, ampollas e inflamación. En consecuencia salen las manchas y las arrugas. El cabello no se
quema, pero los rayos solares lo deterioran, le restan brillo natural y los
reseca.
Lo primero que debes hacer
es tomar una ducha con agua templada para eliminar los restos de producto solar
así como de arena, salitre, y cloro de las piscinas, tanto de la piel del
rostro y del cuerpo, como del cabello.
Para reparar la piel, usa un gel de ducha, es mejor que un jabón porque
la limpia y suaviza al instante; y en vez de usar el guante de crin, usa una
esponja suave para que no la maltrates más... y ni se te ocurra exfoliar, eso
déjalo para mucho después. Después de la ducha, seca la
piel con suavidad, esta quemada, recuérdalo, presiona la toalla y deja la piel
un poco húmeda. Luego, te aplicas una crema, pero no una hidratante cualquiera,
sino las de cuidado post-solar o aftersun, que ayuda a calmar, hidratar,
reparar y regenerar la piel. Al aplicarla, se bastante generosa y hazlo con un
suave masaje para que esa crema penetre y consienta tu piel quemada por el sol.
Para reparar el cabello, lávalo con un champúd e cuidado post-solar, es el
indicado, aplica acondicionador o una mascarilla que lo hidrate. Al secarlo, no
lo sacudas con la toalla, presiona y retira toda el agua, luego te aplicas una
crema de peinar, peinas con un peine de dientes anchos, y listo, cero secador
por una semana.
BIENESTAR
Si durante el asueto de Semana
Santa te quedas en la ciudad, es tiempo para hacer ejercicio y seguir una dieta
que te ayude a darle un plus de luminosidad a la piel del rostro y que elimine
ese par de kilos extras.
La dieta lifting, creada por
el médico Nicolas Perricone,
dermatólogo de la Universidad de Yale, es una que puedas hacer ya que consiste
en ingerir alimentos que frenan la inflamación celular y elimina los que causan
la oxidación. Se recomienda hacerla al menos una vez al año, por eso estos días
son perfectos.
Entre sus razones destacan
las siguientes:
Combate los radicales libres, al ingerir alimentos
antioxidantes como verduras verdes: el brócoli, la espinaca o los espárragos
verdes, que tienen vitamina C, calcio y magnesio, lo que ayuda a frenar el
envejecimiento, y los frutos rojos, que tienen efecto antioxidante para
combatir la inflamación.
Baja el colesterol, al consumir proteínas de alta calidad, como el
salmón o el atún, por su alto contenido en omega 3, que a su vez protege de los
riesgos cardiovasculares.
Ilumina la piel, gracias al bajo contenido glicémico de los frutos
rojos, como las fresas, y del melón, rico en flavonoides.
Activa el metabolismo y la energía, al
combatir la deshidratación, bebiendo de ocho a diez vasos de agua al día. Para
Perricone, la deshidratación dificulta metabolizar las grasas e impide que el
organismo elimine residuos; además, fomenta la inflamación celular, por eso hay
que tomar agua, para que el metabolismo no se ralentice y de paso, aumente la energía
del organismo.
Con esta dieta, pierdes peso
en tiempo record, al eliminar los carbohidratos refinados, el azúcar, el
alcohol, el tabaco y el café. Existe dos versiones: una de
28 días y otra de 3 días. Te voy a dar la que puedes hacer los tres días, pero
eso sí, al pie de la letra.
Los tres primeros días de la
dieta, el cuerpo reacciona eliminando líquidos y gases.
Luego, empieza a
normalizarse y como consecuencia notarás pérdida de peso y un cutis más fresco
y resplandeciente.
Aquí la dieta:
Al despertar, bebe 1 vaso de agua de 8 onzas.
Desayuno, una omelet con 2 claras y 1 yema de huevo, o un
trozo de salmón de 170 gramos, a la parrilla, evita el salmón ahumado por el
exceso de sal que contiene.
½ taza de avena hervida (no
instantánea).
1 rebanada delgada de melón
con ½ taza de fresas o moras frescas.
1 vaso de agua de 8
onzas.
Almuerzo y Cena, un trozo de salmón de 170 gramos a la parrilla, o
una lata de atún y/ó sardinas en aceite de oliva.
2 tazas de ensalada verde
aderezada con jugo de limón.
1 rebanada delgada de melón
con ½ de tazas de fresas o moras frescas.
1 vaso de agua de 8 onzas.
En la cena, puedes incluir ½
taza de verduras al vapor (espárragos, brócoli, repollo, espinacas) aderezadas
con aceite de oliva.
Meriendas, escoge una de estas opciones: 60 gramos de
pechuga de pollo o pavo a la plancha, 1 taza o 170 gramos de yogur natural, 4
avellanas sin sal, ½ manzana verde o 1 vaso de agua de 8 onzas.
Hagan la prueba, y me
cuentan al regreso de la Semana Santa. Para mayor información, entra en este link: http://www.perriconemd.es/
MAQUILLAJE
De rosa van los labios
estos días de primavera. Una tendencia que tiene sobradas razones para realzar
el maquillaje:
- Es un tono iluminador, lo que
realza la piel del rostro.
- Su tonalidad da un aire de
dulzura a los labios.
- Realza la femineidad.
- Afina tus facciones, los
labios se ven delgados lo que resalta los pómulos.
- Es más fácil de
desmaquillar.
La paleta es muy amplia,
desde el rosa más nude o pastel, pasando por el llamativo rosa chicle o bebé,
hasta los matices del fucsia, y en el acabado que sea: flúor, mate, o con un
toque de brillo.
Cómo llevarlo según el acabado deseado:
Mate, aplica el producto con un pincel y luego matizas
con polvo traslúcido.
Brillante, dale un toque un brillo en la misma tonalidad que
la barra de labios que uses.
Natural, con la barra de labios aplica con toquecitos.
ELLOS BELLOS
Hoy los hombres reivindican
su derecho a no tener canas, a no ser que seas Richard Gere o George Clooney y
como estos, no hay.
Entre los hombres que se tiñen el cabello hay dos perfiles: el
del joven que se colorea el cabello por seguir una tendencia, y el del maduro
que, sin pena alguna, se tapa las canas para seguir dando la misma imagen de
toda la vida.
Aunque existen productos
específicos para el teñido capilar masculino, la fórmula es la misma, es decir
contienen el mismo principio activo de coloración, sólo que estos tienen un
olor diferente, más masculino.
En cuanto a la elección de
los colores, lo que ellos buscan es obtener un resultado natural, prefieren
tonos que les aporten luz, tendencia y naturalidad porque no quieren que se les
note que llevan color.
Sin embargo, hay
excepciones, algunos se atreven con unos reflejos dorados o rojos, si, es que así
son ellos: antes coquetos que viejos.
MODA
Si ayer les comenté que para
esta primavera los accesorios grandes y vistosos son los grandes protagonistas
de cualquier outfit, perfectos para lucirlos estos días de asueto, el complemento
que te hará lucir muy chic es el pañuelo, una opción para darle un toque diferente a tu look, y en la
playa mucho más.
Puedes llevarlo a modo de
turbante, tipo pirata, o cubriendo todo el pelo, estas son las opciones más
cómodas y chic.
Los que tienen estampados
vintage, florales y animal print, al ser los más vistosos, son los que resultan
ideal para complementar tu atuendo, recuerda que los estampados están de moda y
todo combina con todo.
¿Y cuál es el maquillaje
ideal para resaltar tu pañuelo?: ojos delineados con mucha mascara de pestañas
y labios en rosa, como dije anteriormente... ¡súper chic!
